Oferta Mojej Szkoły Rodzenia:
1.Zdrowa ciąża:
* Odżywianie w okresie ciąży- spotkanie z dietetykiem
* Jak radzić sobie z dolegliwościami w ciąży?
* Prawa kobiety w ciąży
2. Poród:
* Objawy zbliżającego się porodu, kiedy zglaszać się do szpitala?
* Przygotowanie torby do porodu
* Przebieg porodu fizjologicznego
* Poród aktywny, pozycje wertykalne
* Metody łagodzenia bólu porodowego, sens bólu
3. Połóg:
* Przebieg połogu fizjologicznego
* Psychiczne aspekty okresu połogowego
* Powrót płodności po porodzie
* Karmienie piersią
* Zapobieganie problemom laktacyjnym
4. Noworodek:
* Przygotowanie mieszkania i wyprawki na przyjęcie noworodka w domu
* Pielęgnacja noworodka
* Rozwiązywanie problemów pielęgnacyjnych
* Warsztaty z kąpieli noworodka
Część praktyczna:
1. Ćwiczenia oddechowe w poszczególnych fazach porodu
2. Ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy i krocza
3. Nauka markowanego wypierania dziecka.
Prowadzę cykl indywidualnych spotkań.
Oferuję pomoc w problemach związanych z laktacją i pielęgnacją noworodka.
